utorok, 24. apríla 2012

OLYMPIJSKÁ ŠTAFETA

Po veselých a netradičných štafetových disciplínach sme postupne prešli  k tým, ktoré sa už na tú tradičnú podobajú omnoho viac. Aby sme si dokonale precvičili celé telo, začali sme od najnižších polôh k tým najvyšším:
  • mačacia štafeta ( po štyroch, ako štafetový kolík slúži švihadlo- chvost, zastrčené do nohavíc)
  • kačacia štafeta (v drepe, štafetovým kolíkom je tenisová loptička- vajce, ktorú si každý súťažiaci nesie v ruke) 
  •  štafeta rakov (po štyroch vzad ako rak, loptu- vajce nesie súťažiaci na bruchu)
  • žabia štafeta (skákanie na fit lopte)
  • klokania štafeta ( poskoky znožmo s plnou loptou medzi stehnami )
  • bociania štafeta ( poskoky na jednej nohe, štafetovým kolíkom je papierová žabka)
  • automobilová štafeta (cúvanie - beh vzad, štafetovým kolíkom je farebný kruh- volant) 
  •  klasická štafeta ( súťažiaci si v behu odovzdávajú štafetový kolík)























streda, 18. apríla 2012

NEOBYČAJNÁ ŠTAFETA

Štafeta je druh závodu, pri ktorom členovia družstva postupne absolvujú určenú časť trati.  Členovia štafety si často musia predávať určitý predmet, ktorým býva  spravidla tzv. štafetový kolík. Základom každej štafety je rozdelenie sa do družstiev. Členovia jednotlivých  družstiev stoja od seba v stanovených rozostupoch.  Po odštartovaní sa prvý z každého družstva rozbehne k druhému a odovzdá mu štafetový kolík. Ten pokračuje v behu k tretiemu, tretí k štvrtému, až kým sa posledný súťažiaci nedostane so štafetovým kolíkom do cieľa.
Kým sme sa pustili do nácviku skutočnej štafety, vyskúšali sme si ju nanečisto rozličnými netradičnými spôsobmi:
  •            štafeta modeliek ( beh s knihou na hlave)
  •            guľôčková štafeta (prenášanie papierovej guľôčky za pomoci slamky)
  •       hokejová štafeta (posúvanie papierovej guľôčky lyžicou)
  •            zametačská štafeta (štafetovým kolíkom je metla a 2 papierové guľôčky, ktoré súťažiaci zametá         k ďalšiemu členovi družstva)
  •            zápalková štafeta (prenášanie zápalkovej krabičky na nose, bez pomoci rúk)
  •            vajíčková štafeta (prenášanie ping-pongovej loptičky na lyžičke) 
  •            kolíčková štafeta ( súťažiaci si ako štafetový kolík odovzdávajú kolíky na bielizeň, ktoré majú             pripnuté na oblečení alebo na niektorej časti svojho tela)