utorok, 24. apríla 2012

OLYMPIJSKÁ ŠTAFETA

Po veselých a netradičných štafetových disciplínach sme postupne prešli  k tým, ktoré sa už na tú tradičnú podobajú omnoho viac. Aby sme si dokonale precvičili celé telo, začali sme od najnižších polôh k tým najvyšším:
  • mačacia štafeta ( po štyroch, ako štafetový kolík slúži švihadlo- chvost, zastrčené do nohavíc)
  • kačacia štafeta (v drepe, štafetovým kolíkom je tenisová loptička- vajce, ktorú si každý súťažiaci nesie v ruke) 
  •  štafeta rakov (po štyroch vzad ako rak, loptu- vajce nesie súťažiaci na bruchu)
  • žabia štafeta (skákanie na fit lopte)
  • klokania štafeta ( poskoky znožmo s plnou loptou medzi stehnami )
  • bociania štafeta ( poskoky na jednej nohe, štafetovým kolíkom je papierová žabka)
  • automobilová štafeta (cúvanie - beh vzad, štafetovým kolíkom je farebný kruh- volant) 
  •  klasická štafeta ( súťažiaci si v behu odovzdávajú štafetový kolík)























1 komentár: